Disculpad si las fotos no están bien, pero me resulta un poco difíciles de hacer y mi cocinero no quiere hacerlas. A partir de ahora las haré con la tablet que quedan mejor.
INGREDIENTES (2 personas)
2 pechugas de pollo sin hueso
1 pimiento rojo grande
1 berenjena
1 limón a rodajas
1 copita de vino blanco seco o rancio
Hierbas provenzales, pimienta, aceite y sal
PREPARACIÓN
Se abren las pechugas de pollo como si fuera un libro, se salpimientan y se colocan en el centro de la bandeja para el horno. Se corta la berenjena a rodajas no muy finas y el pimiento a tiras. Se colocan alrededor de las pechugas, se les echa sal y pimienta, y se espolvorean con hierbas provenzales.
Se corta el limón a rodajas y se coloca encima de las pechugas. Para terminar se añade un chorreón de aceite y el vino. Introducimos en el horno a 220º unos treinta minutos según el horno.
El resultado es que el jugo que dejan el pollo y las verduras se mezclan con el jugo del limón y queda buenísimo.
7 comentarios:
HOLA DOLORS, MUY RICO Y SANO ESTE POLLO.
Buena comida, sana, sencilla y limpia. No se puede pedir más.
Un beso
Una receta muy rica y sana y el horno hace el trabajo me gusta besitos
Es una receta sencilla y se ve muy rica de sabor, no te preocupes que la foto queda bien.
Cuídate mucho.
Besos.
Un plato de comida muy sana!! te ha quedado maravilloso, a mi me harían falta unos cuantos platos así para perder algo de peso jeje, el pollo me encanta y tu nos lo presentas divino...Bess
Hola Dolors.
Una receta sana y encima rica.. además de sencilla
que más se puede pedir para disfrutar de platos como este.
El pollo tan socorrido en nuestras cocinas...numerosas formas de prepararlo y todas riquisimas.
Cuidate muchisimo... Bueno a tu cocinero no le podemos más...que mira que platos tan ricos prepara.
Un besazooo guapaaaa.
Hola Dolors: qué receta más estupenda, de las que a mi me encantan. Nunca he probado el limón al horno y me parece una idea genial que aprovecharé mucho de ahora en adelante.
Yo también llego un buen tiempo con muchos dolores y con pocas ganas de nada pero hay que superarse, no queda más remedio. Un beso y gracias.
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